После лапароскопии через сколько можно заниматься спортом

Доброго времени суток! Все хорошо понимают, что движение – жизнь. Поэтому после хирургической операции все хотят быстро восстановиться, жить полноценной жизнью и не ограничивать себя ни в чём. После лапароскопии через сколько можно заниматься спортом чтобы это было не опасно? Поговорим о том, как можно и нужно вести себя в таких случаях.

Восстановление после лапароскопии

Любое хирургическое вмешательство – это стресс для всего организма, а главное – травма или рана в самой операционной зоне. Время для полного восстановления функции прооперированного органа, от которого зависит работа всего организма, после лапароскопии короче, чем после классической операции.

Поэтому занятия спортом обычно разрешаются раньше, чем при аналогичных вмешательствах с полным хирургическим доступом к оперируемому органу. Хотя многое зависит от конкретной медицинской ситуации.

То, через какое время врач считает возможным разрешить любые физические нагрузки, очевидно зависит от характера планируемой активности, а также времени, требуемого для заживления полостных ран в той степени, в которой состояние больного позволит исключить риски для его здоровья.

Полноценное восстановление зависит от:

  1. Возраста и пола больного.
  2. Конституции (роста, веса).
  3. Наличия сопутствующих заболеваний (например: сахарный диабет, артериальная гипертензия, гормональные нарушения, психические расстройства, системные заболевания, хронические инфекционные болезни – туберкулёз, бруцеллёз, сифилис, ВИЧ, гепатиты) и препаратов, которые пациент принимает для их лечения.
  4. Вредных привычек больного – курение, употребление алкоголя, переедание (особенно характера пищевых привычек с преобладанием сладкой, жирной, мучной пищи и газированных напитков).
  5. Употребляемой пищи. Важно правильно питаться – не переедать, составить сбалансированную диету, содержащую продукты животного и растительного происхождения. Еда должна содержать достаточное количество белков, витаминов, микроэлементов и всех остальных компонентов, важных для скорейшего заживления хирургических ран. Недоедание тоже может иметь отрицательное влияние на процесс послеоперационного восстановления.

Восстановиться после лапароскопии

Очень важен послеоперационный период для того, чтобы не было осложнений, которые иногда могут оказаться фатальными. Поэтому необходимо строго соблюдать все рекомендации лечащего врача по тому когда и насколько возможно усиливать физическую активность.

Отличительная особенность лапароскопии – более ранние сроки начала трудовой деятельности, интимной жизни и занятий спортом, чем при полостных операциях. Но однозначно придётся выдержать временные сроки воздержания, рекомендуемые лечащим хирургом.Именно он объективно оценивает ситуацию, точно знает что можно и нужно делать больному в то или иное время после операции.

Почему организм быстро восстанавливается при лапароскопии

Основные преимущества лапароскопии относительно полостных операций:

  1. Небольшая травматизация мягких тканей для операционного доступа к больному органу.
  2. Более короткий период времени операционного вмешательства, а значит и наркоза.
  3. Минимальный риск инфицирования хирургической раны – маленький размер этих ран, небольшие швы, более скорое их заживление.
  4. Краткий срок пребывания в стационаре (меньший риск пострадать от внутрибольничной инфекции).
  5. Минимальный риск возникновения осложнений при выполнении всех правил рационального поведения после операции – режима питания, диеты, сна, физической активности и отдыха.

В среднем полное восстановление после лапароскопических операций происходит через 2-4 месяца. На следующий день после вмешательства нужно начинать вставать и понемногу ходить, для улучшения кровотока в операционной зоне, профилактики тромбообразования, исключения возможности формирования спаек.

Но чрезмерно увлекаться не следует. Ходьба, как разновидность физических нагрузок, должна быть в умеренном темпе, небольшими по времени промежутками, без возникновения чувства дискомфорта или болевых ощущений.

Когда появляются дискомфорт или боль, немедленно нужно вернуться в постель. Если боль долго не прекращается в состоянии покоя, следует проконсультироваться с врачом.

Для нормального восстановления без осложнений важно соблюдайте правила:

·       Дозировать физические нагрузки;

·       Скорректировать рацион питания, режим приёма пищи;
·       Соблюдать баланс в режиме труда и отдыха;
·       Полностью исключить всё, что связано с перегревом организма. Поэтому баня, сауна, солярий категорически противопоказаны;
·       Не поднимать ничего, что тяжелее 1-2 килограммов;
·       Минимум на один месяц воздержаться от сексуальных контактов. Если врач настаивает на больших сроках, то следовать установленному им времени;
·       Отказаться от употребления спиртного, любых алкогольных напитков, раздражающей пищи, вызывающей газообразование, задержку стула или диарею;
·       При любых негативных ощущениях срочно обращаться к лечащему доктору.

Физическая культура и спорт после лапароскопической операции

Физические нагрузки для любого человека, даже если он не подвергался хирургическим манипуляциям, должны вводиться постепенно. Послеоперационный период реабилитации в значительной степени зависит от общего физического состояния.

спорт после лапароскопииЕсли Вы до болезни, до хирургического вмешательства, вели активный образ жизни, следили за физической формой, регулярно посвящали специальное время для физической активности – йоги, аэробики, тенниса, плавания, восточных единоборств, бодибилдинга и других видов физической культуры и спорта, то восстановление происходит лучше, быстрее, чем у людей пассивных, тучных, ведущих малоподвижный образ жизни.

пожилые после лапароскопииЧем старше возраст пожилых людей, тем сложнее и медленнее даётся период их послеоперационной реабилитации. Во всех случаях важно слушать и исполнять рекомендации врача и воздерживаться от физических нагрузок ровно столько, сколько нельзя этого делать по мнению хирурга. Именно он объективно, безошибочно может оценить все существующие риски для своего пациента.

Если придерживаться общих правил по физическому восстановлению организма, нужно помнить о том, что важно скорректировать план физической активности, ориентируясь на индивидуальные параметры организма, учитывающие общее состояние здоровья. Когда есть возможность, тогда идеальным вариантом станет обращение за помощью к спортивному доктору.

Проводить тренировки по установленной им программе и заниматься спортом, гимнастикой под его строгим наблюдением безопасно, эффективно, а время будет потрачено с пользой для организма.

Если такой возможности нет, нужно проконсультироваться с лечащим врачом и специалистом по лечебно-оздоровительной физкультуре – врачом ЛФК.

Обычно лапароскопию проводят в гинекологии (патологические процессы и заболевания яичников, например удаление кисты; вмешательства по поводу эндометриоза; устранение внематочной беременности; удаление миомы; снятие спаек с маточных труб) или на органах пищеварительной системы (болезнь Крона, язвенный колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания желчного пузыря и многие другие причины).

Можно рассмотреть среднестатистический случай из общей хирургической практики. Например, после аппендицита, а вернее после удаления червеобразного отростка лапароскопическим методом, когда врачи рекомендуют возвращаться к активным занятиям спортом.

Восстановление после простого катарального аппендицита происходит достаточно быстро у большинства больных. Уже через 4-6 часов после вмешательства многим пациентам рекомендуют вставать и переворачиваться в постели.

Когда аппендицит на момент обращения в больницу уже имел осложнения, при операции определялся как гангренозный, вставать с постели чаще всего не разрешают аж до 2 суток. При подъёме с постели, первых попытках ходить, такому больному могут потребоваться помощники – из персонала стационара или ухаживающих родственников.

Этим больным в течение месяца нельзя не только активно заниматься спортом, но даже элементарно долго стоять. Противопоказаны резкие движения, длительное нахождение вне постели, подъём предметов, наклоны. Всё это может привести к расхождению операционных швов на кишечнике.

Всем больным, которые перенесли удаление аппендикса:

  1. Нельзя 3 недели делать любые физические упражнения.
  2. В течение 2 месяцев противопоказано делать упражнения, укрепляющие брюшной пресс.
  3. Нужно подбирать движения, которые не дают нагрузку на любые мышцы живота.
  4. Бег следует заменить спортивной ходьбой, постепенно увеличивая дистанцию.
  5. Можно делать комплекс упражнений с участием верхнего плечевого пояса и шеи.

Если 2 месяца после операции по удалению аппендикса не наблюдалось никаких негативных последствий, то после этого срока можно переходить к постепенному введению в комплекс занятий физкультурой тех упражнений, которые до болезни были привычны пациенту. Вплоть до занятий бодибилдингом.

Категорически противопоказано заниматься футболом, баскетболом, волейболом, танцами, йогой, прыжками, плаванием, бегом.

Ограничение физической активности в послеоперационный период важно для правильного сращивания повреждённых во время операции тканей тех органов, на которые проводилось вмешательство. Нельзя допустить, чтобы разошлись операционные швы. Кроме того, необходимо учитывать риск,и избегать образования послеоперационных грыж.

Основные правила, которые нужно учитывать при занятиях физкультурой после лапароскопии:

  1. Начать ходить в спортивный зал только с разрешения хирурга.
  2. Ни в коем случае не поднимать тяжёлых предметов до тех пор, пока этого не позволит врач.
  3. Все нагрузки увеличивать постепенно. Избегать наклонов и разгибаний в поясе.
  4. Не качать мышцы брюшного пресса. Снизить любые нагрузки на мышцы живота до того момента, который обозначил хирург.
  5. Вводить сложные упражнения постепенно, после 2 месяцев благоприятной реабилитации.
  6. Сложные упражнения выполнять без дополнительного груза.
  7. При любых ощущениях, связанных с дискомфортом и болью во время занятий спортом, необходимо незамедлительно их прервать, а затем обратиться к лечащему врачу.

Поэтому занятия лечебной физической культурой до тех пор, пока хирург не разрешит активных занятий спортом, самый надёжный способ ускорить процесс восстановления организма. ЛФК поможет эффективно подготовить тело для ввода обычных упражнений в комплекс занятий спортом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог mamalife24
Комментариев: 1
  1. AnnaS1210

    Занимаюсь йогой. Думаю что разница есть. Например кто занимается каратэ например, тем позже надо начинать. :!:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector