Здравствуйте, друзья!
Вчера на остановке, ожидая свою маршрутку, я случайно подслушала интересный разговор двух девушек (одна из них была с немаленьким, уже, животиком). Именно она хвасталась, как ей помогла фолио (витамин В9) и рассказывала, как правильно принимать препарат. Слушая довольно подробную инструкцию, я поняла, что ошибки в приеме все-таки были допущены.
Сегодня вместе с вами попробуем разобраться: как воздействует фолиевая кислота при планировании беременности : дозировка – это важно или нет, чего остерегаться при приеме этого полезного витамина?
Роль фолио в планировании зачатия
Первый вопрос, который бы я хотела с вами обсудить – для чего принимать этот элемент и вообще, нужно ли это делать. Думаю, даже те из вас, кто только планирует пополнить семью, отлично знают, насколько важно в беременности здоровье женщины. От того, как чувствует себя будущая мамочка, тревожат ли ее заболевания, готова ли она к зачатию, зависит, как именно будет протекать этот счастливый период.
Многое здесь зависит от витамина В9 в организме. Если его недостаточно, мало того, что ощущать себя вы будете в период вынашивания карапуза не слишком хорошо, но и сказаться дефицит может на развитии крохи. Открою маленький, но очень важный секрет – нехватка этого витамина может даже неблагоприятно сказаться на зачатии!
Кратко перечислю, что дает использование препарата:
- улучшаются пищеварительные процессы, полезные вещества быстрее усваиваются организмом;
- появляется аппетит;
- исчезает раздражительность, что свойственно беременным, укрепляется состояние нервной системы;
- активируется кровоснабжение важных органов;
- повышается иммунитет;
- снижается риск заболеваний эндокринной системы;
- в продолжение беременности не тревожат приступы токсикоза;
- все органы и системы активируют функции, готовясь к предстоящим изменениям, связанным с вынашиванием малыша;
- возрастает вероятность зачатия.
Если у будущей мамочки не ощущается дефицит кислоты, то и малыш будет себя чувствовать прекрасно. Кроха в животике будет быстро развиваться и расти, полностью исключается развитие патологий.
Хотите, поделюсь с вами еще полезным секретом? Готовьтесь к зачатию крохи вместе со своим любимым мужчиной! Для мужского организма фолио при подготовке не менее важна, чем для женщин, ведь этот элемент способен увеличить количество спермы и даже положительно воздействовать на ее состав! Мне приходилось изучать отзывы на форуме – там мамочки были в восторге от этого полезного воздействия.
Как не допустить ошибок в приеме, краткая инструкция
Я смогла убедить вас в необходимости В9 перед вынашиванием крохи? Только не забывайте, что лучше не заниматься опасными экспериментами – принимать нужные для будущей мамы таблетки лучше только после предварительной консультации у лечащего врача. Помните, что каждый женский организм имеет свои особенности, поэтому дозу обязательно обсудите со специалистом!
Есть общее правило для всех будущих мам, только планирующих пополнение семьи. Суточное количество вещества в дозе 0,4мг вполне достаточно. В аптеках в основном продают дозировку 1мг, поэтому можно просто делить её на две части и принимать по 0,5мг, ничего страшного не будет. Исключения тоже существуют (например прием препаратов, резко снижающих содержание фолиевой кислоты в организме, случаи развития эмбрионов с пороками нервной трубки ранее и др.). Если конкретно Вам врач сочтет необходимым прием большей дозы, то обязательно соблюдайте рекомендации. Для удобства приема в аптеках можно купить разные дозировки препарата, включая «форте» (с более высокой концентрацией основного вещества). Название так и пишется «Фолиевая кислота форте».
Сколько раз принимать средство и следует ли делить это количество на несколько применений? Из своего опыта могу посоветовать, что употребить его лучше утром – это гарантирует, что в продолжение дня вы будете ощущать в себе заряд энергии и работоспособности.
Чем грозит превышение нормы и настолько ли важно соблюдать инструкцию? Не буду вас пугать и скажу правду – ничего особенного не случится, для передозировки вам придется выпить не менее горсти таблеток, причем за прием. Конечно, поступать так не советую, ведь вы планируете родить здорового малыша, а не проверять правдивость инструкции, правда?
Если вы уже принимаете комплекс витаминов, посмотрите его состав. Если в нем уже есть достаточное суточное количество фолиевой кислоты, то дополнительно отдельно принимать не нужно.
Может ли фолио вызвать побочные эффекты? Прежде всего, здесь зависит все от вашего организма. Нередко случается, что даже самые безопасные лекарства с мягким действием провоцируют развитие нежелательных осложнений. Исходя из жалоб наших пациенток (помните, что Юля-мамуля еще и медик?)), могу утверждать, что чаще всего встречаются расстройства кишечника. Проявляются они по-разному – у одних продолжительным жидким стулом, у других – запорами.
По последним данным при длительном приеме в избыточных дозах может снизиться противовирусный и противоонкологический иммунитет.
Еще неприятное последствие употребления В9, которое вас может потревожить при индивидуальной непереносимости – повышенная возбудимость. Именно поэтому предупреждаю – перед отправкой в постель таблетку лучше не пить, иначе продолжительная бессонница вам обеспечена.
Да, еще хотела вам рассказать про особенность приема фолио. Случается, что врач назначает сразу два препарата – В9 и Йодомарин. Эффект лечения зависит от того, насколько правильно вы будете принимать средства. Одновременно это лучше не делать – кислоту употребляйте утром, а вот препарат, изобилующий йодом, отложите на вечер.
Завершить наше сегодняшнее обсуждение хотела бы решением еще одного вопроса, который вы непременно сочтете важным. Как вы думаете, как долго нужно принимать В9? Наверное, для вас не окажется открытием, что сразу после зачатия в женском организме начинается стремительно снижаться уровень элемента, который мы сегодня обсуждаем. Единственный выход избежать дефицита вещества – продолжить прием. Употреблять препарат врачи рекомендуют в продолжение всей беременности, до самых родов, хотя можно с разрешения специалиста снизить дозировку.
Еще один вариант восполнить нехватку нужного для будущей мамочки и малыша вещества – подкорректировать меню. Многие продукты содержат этот витамин, поэтому особых сложностей здесь не возникнет – просто введите в рацион печень, зелень (особенно шпинат), салатики заправляйте льняным маслом.
Предлагаю вам посмотреть небольшой (2:25) фрагмент видео Елены Березовской, известного и уважаемого врача акушера-гинеколога, учредителя International Academy of Healthy Life, где она в двух словах рассказывает о дозировках фолиевой кислоты.
Девочки, актуальную инструкцию старайтесь читать на авторитетных источниках, например на сайте справочника лекарственных средств Vidal или энциклопедии лекарственных средств РЛС, тк они содержат не урезанную версию и следят за актуальностью информации, если производитель вносит какие-то правки.
Теперь вы знаете, какую роль способна сыграть фолиевая кислота в вынашивании крохи, и какую дозировку следует соблюдать. Можете встречать беременность во всеоружии – я уверена, что этот период пролетит для вас незаметно и будет наполнен только приятными минутами ожидания появления маленького чуда. Не забудьте, что ваши подружки могут не знать важной роли фолио, поэтому поделитесь с ними этой страничкой блога в соцсети.
До скорых встреч!
