Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности миф или реальность

Рада приветствовать вас на страничке своего блога, друзья! Сегодня планирую поделиться с вами очень полезной новостью, с которой столкнулась практически на днях. Не так давно моя подружка родила замечательного здорового карапуза. Конечно же, мы с девочками пошли поздравлять ее, и я узнала, что планировали беременность и готовились к ней они вместе с мужем! Как именно?

Оказывается, фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности – не просто полезное для здоровья вещество, но и необходимость!

 

Хотите знать, как именно прием витамина сказывается на здоровье малыша? Сейчас обо всем вам расскажу, ведь я не удержалась, чтобы не разузнать об этом как можно больше, чтобы поделиться с вами.

Полезное воздействие на мужской организм

фолиевая кислота упаковка

 

Для тех, кто еще не знает, что такое фолиевая кислота, сразу хочу объяснить – это обычный витамин В9, который можно приобрести в аптеке. Для чего она нужна и какую роль способна сыграть в последующем зачатии и воздействии на организм будущего папы? Перечислю малую часть важных характеристик средства:

  • приводит в норму пищеварение;
  • стабилизирует работу нервной системы (особенно полезен витамин при стрессах, расстройствах, депрессиях);
  • способствует выработке спермы;
  • благоприятно сказывается на потенции;
  • пресекает заболевания репродуктивной или мочеполовой системы.

Открою вам маленький секрет – фолио также улучшает качество спермы! Если перед зачатием крохи пить В9, ребенок обязательно родится здоровым, ведь благодаря этому качеству средства в разы снижается вероятность рождения малышей с какими-либо дефектами.

Не меньшую пользу оказывает кислота и на женщин – защитит в период беременности от интоксикации, улучшит усвоение полезных веществ, повысит защитные силы. Прием фолио благоприятно сказывается и на развитии крохи – способствует полноценному формированию органов и систем.

Продукты, изобилующие В9

 

Содержание витамина В9 (фолиевой кислоты) в продуктах таблица

Хотите, поделюсь с вами еще одним маленьким секретиком о том, можно ли заменить аптечный препарат альтернативными вариантами? Не обязательно использовать таблетки – многие продукты питания изобилуют нужным витамином.

Чтобы справиться с дефицитом фолио в организме, будущим родителям рекомендуется ввести в меню:

  • семена подсолнуха (можно готовить вкусные салатики или десерты);
  • арахис (хочу предупредить – орешки лучше употреблять с солью, ни в коем случае не к пиву, иначе сложно избежать «пивного» животика, который отнюдь не является украшением мужчины);
  • бобовые (особенно ценной считается фасоль);
  • белые сушеные грибы;
  • шпинат.

Обязательно употреблять зелень. Лидером по содержанию витамина считается петрушка, поэтому следует непременно ввести зеленую «кудряшку» в рацион.

Как правильно употреблять фолио будущему папе

 

Когда принимать фолиевую кислоту таблетница с будильником

Итак, мы с вами уже разобрались в том, нужно ли мужчинам принимать фолио, планируя беременность. Теперь попробуем разобраться в правилах применения препарата.

Начинать подготовку лучше заранее – советую уже за три месяца до зачатия приступить к приему. Этого времени вполне достаточно, чтобы успели выработаться половые клетки, способные положительно сказаться на росте и развитии плода.

Сколько и как употреблять фолио, чтобы добиться желанных результатов? В сутки мужчинам необходимо принимать одну таблетку (1 мг). Не советую превышать рекомендуемую дозировку – подобные эксперименты приведут к переизбытку витамина в организме. В результате вместо положительного воздействия можно получить сильную изжогу, метеоризм, сопровождающийся тошнотой или даже рвотой. Еще один неприятный момент, который ожидает после злоупотребления фолио – нарушения сна, среди них чаще всего встречается бессонница.

Лучшие результаты ожидают, если прием проводить утром. В9 – витамин, которому под силу преобразовать жиры в энергию. Проверено на практике – в продолжение дня ощущается легкость, энергичность, не снижается работоспособность.

Хочу предупредить – если в рационе присутствуют продукты, насыщенные кислотой, лекарства лучше не принимать. Предлагаю перед планированием пополнения семейства определиться, что именно будет использоваться для успешного зачатия – препарат из аптеки или изобилующие В9 блюда.

Запреты на прием фолиевой кислоты

 

когда нельзя принимать фолиевую кислоту

Конечно, фолио – незаменимый элемент для будущих пап, но хочу предупредить, что не все так радужно. К сожалению, есть несколько запретов на прием, которые вам лучше узнать заранее – при наличии ограничений придется отказаться от употребления.

Не рекомендуется принимать кислоту при индивидуальной непереносимости, иначе частым спутником будут высыпания на дерме, приступы головокружения, тошноты или рвоты. Повышенная чувствительность организма мужчины к внешним или внутренним раздражителям – еще один повод отказаться от средства.

Не советую использовать фолио, если есть проблемы с печенью или почками – прием таблеток может отрицательно сказаться на состоянии этих органов. Лучше посоветоваться с врачом и с разрешения специалиста ввести в меню продукты с витамином В9.

Что еще хочу вам сказать в завершение? Не удержусь, чтобы не дать полезный совет.

Даже если запретов на фолиевую кислоту нет, после первых приемов препарата следует внимательно наблюдать за реакцией организма. Если вас тревожат расстройства пищеварения, наблюдаются сложности с дыханием, во рту ощущается неприятный горький привкус, немедленно откажитесь от дальнейшего употребления средства!

Часто аллергия на фолио напоминает пищевое отравление, поэтому лучше сразу отправиться к врачу, который точно выяснит, что именно стало причиной появления тревожных признаков.

Предлагаю вам посмотреть небольшой (1:13) отрывок из видео Елены Березовской, известного и уважаемого врача акушера-гинеколога, учредителя International Academy of Healthy Life, где она в двух словах рассказывает о том, в каких случаях фолиевая кислота важна для мужчин.

Теперь вы отлично знаете, зачем принимать витамин В9 мужчинам и насколько это важно в зачатии малыша. Я надеюсь, что благодаря моим советам, вы встретите будущую беременность во всеоружии, и этот период принесет только счастливые минуты предвкушения рождения маленького чуда. Не забудьте поделиться этой страничкой в любимых соцсетях – пусть и ваши друзья узнают, как правильно планировать пополнение семьи.

Инструкция Фолиевая кислота
Владелец регистрационного удостоверения:
МАРБИОФАРМ, ОАО (Россия)
Код ATX: B03BB01 (Folic acid)

Активное вещество: фолиевая кислота (folic acid)

Rec.INN зарегистрированное ВОЗ
Лекарственная форма
Фолиевая кислота
Таб. 1 мг: 25 или 50 шт.
рег. №: ЛП-001467 от 30.01.12 — Действующее
Форма выпуска, упаковка и состав
Таблетки 1 таб.
фолиевая кислота 1 мг

50 шт. — банки (1) — пачки картонные.
5 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.

Клинико-фармакологическая группа: Витаминный препарат
Фармако-терапевтическая группа: Витамин
Фармакологическое действие

Витамин группы B (витамин Bc, B9). В организме фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся коферментом, участвующим в различных метаболических процессах. Необходима для нормального созревания мегалобластов и образования нормобластов. Стимулирует эритропоэз, участвует в синтезе аминокислот (в т.ч. метионина, серина), нуклеиновых кислот, пуринов и пиримидинов, в обмене холина. При беременности защищает организм от действия тератогенных факторов.

Фармакокинетика
После приема внутрь хорошо всасывается из ЖКТ. Метаболизируется в печени и тканях. Выводится с желчью и с мочой.
Показания препарата

Макроцитарная гиперхромная анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты.

В составе комбинированной терапии следующих заболеваний: анемия и лейкопения, вызванные лекарственными средствами и ионизирующей радиацией; спру; хронические гастроэнтериты; туберкулез кишечника.

Профилактика дефицита фолиевой кислоты в организме (в т.ч. при беременности и в период лактации).

 
Режим дозирования
Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.

Для лечения взрослым — 5 мг/сут; детям — в меньших дозах в зависимости от возраста. Курс лечения составляет 20-30 дней.

Для профилактики дефицита фолиевой кислоты — 20-50 мкг/сут.

При беременности — 400 мкг/сут, в период лактации — 300 мкг/сут.

Побочное действие
Аллергические реакции: возможны кожная сыпь, зуд.
Противопоказания к применению
Повышенная чувствительность к фолиевой кислоте.
Применение при беременности и кормлении грудью
Фолиевую кислоту можно применять при беременности и в период лактации в рекомендуемых дозах.
Особые указания
При пернициозной анемии фолиевую кислоту следует применять только совместно с цианокобаламином, поскольку фолиевая кислота, стимулируя гемопоэз, не предупреждает развития неврологических осложнений (в т.ч. фуникулярного миелоза). Длительное применение фолиевой кислоты (особенно в высоких дозах) не рекомендуется из-за риска снижения концентрации в крови цианокобаламина.
Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с пероральными контрацептивами возможно уменьшение концентрации фолиевой кислоты в плазме крови.

При одновременном применении с сульфасалазином возможно уменьшение абсорбции фолиевой кислоты.

При одновременном применении возможно уменьшение концентрации в плазме крови фенитоина, фенобарбитала, примидона и уменьшение их противосудорожной активности.

И у меня к вам есть маленькая просьба. Пожалуйста, оставьте свои отзывы, мне очень важно ваше мнение. Подписывайтесь на обновления – впереди у нас с вами еще много полезного и интересного! Всего доброго!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог mamalife24
Комментариев: 1
  1. боня

    Интересно, не знала, что мужчинам тоже нужно!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector