Гомоцистеин повышен как его понизить

Здравствуйте, друзья! Уверена, каждый из вас понимает, что состояние здоровья женщины обеспечивает нормальное протекание беременности. Но справиться с подобным испытанием, я имею виду беременность, может далеко не каждый организм. Поэтому женщине на этапе планирования желательно пройти полное обследование. Одним из важных показателей является гомоцистеин. Если его концентрация слишком большая, возникают различные осложнения в период вынашивания плода, поэтому сегодня поговорим о том, как понизить гомоцистеин и какие функции он выполняет в нашем организме.

Что это такое

Гомоцистеин представляет собой особое соединение, которое образуется в человеческом организме в результате биохимических процессов. Вырабатывается он на определенной стадии метаболизма метионина (аминокислоты). Он в свою очередь попадает к нам в организм с продуктами питания. Проще сказать, гомоцистеин является продуктом распада метионина. Что это значит? Объясню: под действием ферментов метионин преобразуется в гомоцистеин.

Для нормального протекания этого процесса необходимы витамины фолиевая кислота, В6, В12. Именно их недостаток приводит к увеличению его концентрации.

Повышение его уровня в крови является провоцирующим фактором для многих сердечно-сосудистых патологий, а также нередко становится причиной невынашивания беременности, нарушения плацентарного кровообращения и даже бесплодия.

Аминокислота поражает сосуды, делая их ломкими, на стенках оседают атеросклеротические бляшки, что приводит к образованию тромбов, возникновению инсультов.

Уровень гомоцистеина изменяется под влиянием ряда факторов:

• Пол и возраст. Самые низкие показатели отмечаются в детском возрасте, затем потихоньку увеличиваются. В подростковом возрасте юноши опережают девочек по уровню, лидерство у мужчин сохраняется и во взрослом возрасте.
• Образ жизни. Лица, ведущие неправильный образ жизни, имеющие вредные привычки часто страдают от гипергомоцистеинемии.
• Лечение отдельными препаратами. Лечение антибиотиками также может повлиять на отклонения в анализах.
• Системные заболевания. Сахарный диабет, гипотиреоз, болезнь Альцгеймера провоцируют повышение аминокислоты.

Влияние на женский организм

Скорее всего, многие люди, даже не знают, что такое гомоцистеин. Чего не скажешь о женщинах, которые хотят родить ребенка и относятся к этому со всей серьезностью. Ведь именно при планировании беременности аминокислота играет важную роль. Её повышенная концентрация может привести к тромбоэмболии. У таких женщин существует высокий риск кровотечений, развития тяжелой формы гестоза.

Вам наверняка интересно, почему это происходит? Так вот, сосуды из-за отложений холестериновых бляшек сужаются и не могут выполнять свою основную функцию-перенос кислорода и питательных веществ к тканям.

К ребенку не поступает достаточное количество питания, что в итоге приводит к задержке внутриутробного развития и другим патологиям. Поэтому каждая женщина, имеющая в анамнезе выкидыши, отслойку плаценты должна сдать анализ крови на гомоцистеин.

Показатели нормы

Нормы гомоцистеина варьируются в зависимости от пола, возраста, также он изменяется при беременности. В каждом триместре его концентрация меняется.

Не лишним будет знать его значения и другим категориям людей, для наглядности посмотрите таблицу:

Специалисты считают идеальным показателем и у мужчин и у женщин — 7 мкмоль/л. Повышение верхних границ нормы даже на 5 мкмоль увеличивает риск развития атеросклероза сосудов на 60 %.

Симптомы гипергомоцистеинемии

Хочу вас огорчить, что далеко не в каждом лечебном учреждении уделяют внимание этому показателю. В связи с этим хочу вам рассказать о тревожных признаках, которые появляются при повышении гомоцистеина, они особенно выражены при беременности:

• большой набор веса за короткий промежуток времени;
• отечность рук, ног, лица;
• головокружение;
• потеря аппетита;
• онемение, покалывание конечностей;
• выделение малого количества мочи.

Любой из этих симптомов должен вас насторожить и стать поводом для обращения к врачу.

Как снизить

Ученые давно выяснили, что основной причиной повышенного гомоцистеина является неправильное питание, а точнее переизбыток белка в рационе. Поэтому чтобы быстро понизить уровень аминокислоты, в первую очередь необходимо соблюдать диету. Она предусматривает ограничение в рационе следующих продуктов:

В ежедневное меню должны входить:

• бобовые;
• печень;
• рыба;
• яйца;
• овощи и зелень богаты витаминами группы В, которые помогают нейтрализовать опасное влияние гомоцистеина;
• орехи, злаки, картофель, ржаной хлеб содержат много фолиевой кислоты.

Немаловажную роль играет образ жизни. Курение, чрезмерное употребление кофе, чая, спиртных напитков приводят к тому, что витамины плохо усваиваются организмом, а значит, концентрация аминокислоты в крови повышается.

Медикаментозное лечение гипергомоцистеинемии проводится витаминными препаратами, особенно важны средства, содержащие все витамины группы В. В тяжелых случаях препараты вводятся сначала внутримышечно или подкожно, при нормализации уровня продолжают поддерживающую терапию в виде таблеток.

Народные средства

тоже достаточно эффективны в этом случае. Можно готовить себе салаты, которые очень полезны и эффективно защищают сосуды от повреждений, а также повышают их эластичность, улучшают кровообращение. Вот пара рецептов:

Теперь вы знаете, что такое гомоцистеин и чем он опасен для беременных.

Подписывайтесь на обновления блога  и делитесь информцией с друзьями через кнопки соцсетей ниже. Вместе будем готовиться к беременности и узнавать все тонкости этого периода. Как видите, даже малейшие отклонения в анализах могут помешать ее нормальному протеканию и наступлению. До свидания скоро будет новая полезная информация!