Какой чай при беременности можно пить

Здравствуйте, дорогие читатели. Думаю каждый из вас понимает, что рациональное питание-обязательное условие благополучного течения беременности, нормального развития плода. Ежедневный рацион несколько меняется, к выбору продуктов и напитков в этот период надо относиться с особенной ответственностью. Сегодня вы узнаете, какой чай при беременности можно пить без опасений, а от какого лучше отказаться.

Виды чая и их действие

Существуют несколько видов чаев, и каждый из них обладает своими полезными свойствами и особенным вкусом. Нюансы чайного производства я узнала лишь побывав на чайной фабрике на острове Цейлон. А поскольку я большой любитель чая и тогда как раз была беременна дочкой, то информация была мне очень кстати.

Вы думаете каждый вид — это разное растение? А вот и нет, обычные чайные листья становятся разными сортами благодаря ферментации. После того, как листья были собраны, их подвергают подвяливанию, затем происходит скручивание и брожение. Во время этого процесса происходит окисление, в результате которого выделяются пигменты, определяющие цвет чая.

айная фабрика на о. Цейлон

Производство чая на о. ЦейлонЧерный

Черный чай при беременности4Не один врач не устанавливает запреты на употребление этого вида чая, во время беременности он разрешен. Употребляя его в этот период необходимо соблюдать несколько правил:

  • отдавать предпочтение качественным сортам;
  • пить свежезаваренный напиток;
  • не использовать чай в пакетиках;
  • напиток не должен быть крепким;
  • количество чая в сутки не должно превышать более 2 чашек.

При правильном употреблении чай оказывает на организм беременной тонизирующее действие, ускоряет обмен веществ.

Листья чайного куста содержат дубильные вещества, лецитин, железо, марганец, витамины В1, В2, РР, К, С.

Кофеин улучшает работу нервной системы, повышает внимание, а также расширяет сосуды и увеличивает диурез (выделение мочи), что особенно важно при наличии отеков на поздних сроках беременности.

На ранних сроках гестации кофеин эффективно справляется с пониженным артериальным давлением, устраняет психическое и физическое переутомление.

Белый

Белый чай при беременности9Белый сорт чая подвергается наименьшему окислению, поэтому в нем сохраняются все целебные вещества.  Молодые верхние листья растения собирают в утренние часы, затем выдерживают на пару несколько минут и сушат на солнце.

Напиток особенно полезен в период вынашивания плода, содержащиеся в нем антиоксиданты, выводят из организма  токсины, а также оказывают положительное влияние на состояние кожи. Уровень коллагена и эластина в кожных покровах увеличиваются, что позволяет эффективно бороться с растяжками.

Белый чай содержит много калия, который укрепляет сосудистую стенку, сердечную мышцу. К концу беременности многие женщины чувствуют усталость, быстро утомляются, всего одна чашка напитка приведет организм в тонус, снимет повышенное напряжение.

Зеленый

Зеленый чай при беременностиЗеленые сорта тоже сохраняют в себе множество полезных веществ, так как подвергаются быстрой ферментации.

Особенно он полезен в первом триместре беременности. В этот период женщины страдают от пониженного давления, головокружений. Зеленый чай мягко за счет сужения сосудов, повышает давление.

На ранних сроках в комбинации с мятой, мелиссой напиток уменьшает тошноту, устраняет повышенное слюноотделение.

Обратите внимание, что частое употребление чая на поздних сроках гестации может спровоцировать развитие гестоза. Высокое содержание кофеина действует возбуждающе на нервную систему, поэтому врачи не рекомендуют пить его на ночь, чтобы избежать проблем со сном.

Красный

Красный чай при беременностиЭтот вид чая проходит неполную ферментацию, в отличие от черного, поэтому он имеет большую пищевую ценность.

В красном напитке содержится много цинка и фосфора, которые необходимы для нормального формирования скелета будущего ребенка. Аминокислота метионин повышает иммунитет, оказывает положительное влияние на пищеварительный тракт, улучшая перистальтику кишечника.

Калий, магний улучшают работу нервной и сердечно-сосудистой системы, эффективно борются с проявлениями стресса.

Желтый

Желтый чай при беременностиЖелтый чай схож по составу и методике производства с зеленым сортом. Регулярное его употребление способствует ускорению обмена веществ.

Также он способствует выработке желудочного сока, что улучшает пищеварение. Помимо этого напиток содержит фитоэстрогендиосгенин, представляющий собой природный аналог прогестерона. Я думаю, вы наслышаны о важности этого гормона в период вынашивания плода!

Чай обладает легким мочегонным эффектом, поэтому его можно пить при отеках, повышенном давлении.

Рецепты травяных чаев в период беременности

Фиточаи во время беременности рекомендуют пить не только для удовольствия, но и с лечебной целью. В нашем регионе так много целебных трав, которые растут у всех на глазах, но не каждый знает, какую пользу они приносят. Поделюсь с вами особенно актуальными рецептами в этот период, они содержат доступные ингредиенты и просты в приготовлении, что ни как не влияет на их целительный эффект.

Успокаивающий

Будущие мамы часто испытывают тревогу за здоровье будущего малыша, у них нарушается сон, учащается сердцебиение, справиться с подобными симптомами можно при помощи корня валерианы.

Рецепт успокаивающего чая при беременности

При варикозе

Женщинам, имеющим предрасположенность к варикозному расширению вен, обычно рекомендуют включить в рацион иван-чай. Он улучшает кровообращение, снимает отечность и усталость ног. При регулярном употреблении разжижает кровь, предотвращая развитие тромбофлебита.

Рецепт чая при сконности к варикозу при беременности

При цистите

Во время беременности происходит снижение иммунитета, что нередко приводит к обострению многих хронических заболеваний, в том числе цистита. Также у женщин может возникнуть и острая форма заболевания. Воспаление мочевого пузыря можно вылечить с помощью трав, острый цистит лечится комплексно: традиционная медицина и народные средства.

Самыми эффективными считаются сборы из целебных трав: иван-чая, чабреца, листьев брусники и ромашки.

Рецепт чая при цистите при беременности

В комплексе эти травы оказывают сильное противовоспалительное, антимикробное, иммуностимулирующее действие. Брусничные листья обладают хорошими мочегонными свойствами.

Для нормализации пищеварения

Многие беременные страдают запорами, метеоризмом в 1 триместре. Чтобы не вызвать еще большие проблемы с кишечником не рекомендуется использовать клизмы, лучше отдать предпочтение натуральным средствам.

Рецепт чая лпя нормализации пищеварения при беременности фенхель, мед

Фенхель устраняет повышенное газообразование в кишечнике, мед обволакивает слизистую желудка.

Рецепт чая лпя нормализации пищевРецепт чая лпя нормализации пищеварения при беременностиарения при беременности рецепт

Имбирь улучшает выработку ферментов и желчи, что улучшает пищеварение. Ромашка оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие.

Для повышения иммунитета

Очень полезны для организма напитки на основе облепихи, клюквы. Эти ягоды содержат большое количество витамина С, поэтому могут использоваться как профилактическое средство в период эпидемии гриппа.

Для повышения иммунитета при беременности с облепихой и клюквой рецепт

Еще один рецепт с эхинацеей. Это растение обладает противовирусной активностью, помогает бороться с различными бактериальными инфекциями.

Для повышения иммунитета при беременностирецепт

Мочегонный

Мочегонный или почечный чай обычно назначают во 2-3 триместре беременности. Средство выводит мочевую кислоту из организма, устраняет отеки.

Мочегонный (почечный) чай при беременности рецепт

Мочегонный (почечный) чай при беременности рецепт.

Какие чаи нельзя

При беременности разрешается употреблять любой сорт чая, но в ограниченном количестве. А вот от некоторых напитков на основе трав придется отказаться.

Например: календула, зверобой, гибискус сильно повышают артериальное давление, разжижают кровь, что может привести к кровотечениям.

Алтей, калина, барбарис, анис вызывают сокращения матки, провоцируя угрозу выкидыша.

Черемуха, шалфей, хмель подавляют выработку гормонов, необходимых для нормального развития беременности.

Какие чаи нельзя при беременности

Конечно, однократное употребление чая с этими травами не нанесет вреда здоровью, но при частом использовании подобных напитков может отрицательно сказаться на течении беременности.

Я надеюсь, что вы узнали из статьи что-нибудь новое и интересное и попробуете рецепты разных чаев. Подписывайтесь на обновления блога, приглашайте друзей и помните, что любое лекарственное растение при неправильном применении может превратиться в яд!

До свидания!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог mamalife24
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector